|
|
|
¡ã ±âÈﱸ Áßµ¿ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¼îÇθô µ¿Ãá175¿¡ Áø¿µÈ ¹Ì¹ÌÇѺÀ°ú Àâ°î·ù. (»çÁø= ¿ëÀνÃ) |
[Y»çÀ̵åÀú³Î ±¹¿ëÁø ±âÀÚ] ¿ëÀνóó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ´Â °ü³» ÇÞ»ì³óÀå·¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¼ó µ¿Ãá»óȸ¿Í ÀþÀº ¼ÒºñÃþÀ» °Ü³ÉÇÑ È¥ÇÕ Àâ°î ‘¹Ì¹ÌÇѺÀ’À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 4¿ù15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
‘¹Ì¹ÌÇѺÀ’Àº Áö¿ª ½Ò ¼Òºñ È®»ê°ú ³ó°¡ ¼Òµæ âÃâÀ» À§ÇØ ¿ëÀÎ½Ã¿Í ³ó°¡, ±â¾÷ÀÌ ÇÔ²² Ãâ½ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì¹ÌÇѺÀÀº °¡¹ÙÂûÈ«¹Ì, ÂûÈæ¹Ì, Çö¹Ì, Âý½Ò, ´©·îÁöÇâÇö¹ÌÂý½Ò µî 5°¡Áö Àâ°îÀ» ÀÏÁ¤ ºñÀ²·Î È¥ÇÕÇÑ µÚ, 30g ´ÜÀ§ ¼ÒÆ÷Àå ½ºÆ½ ÇüÅ·Π¸¸µé¾îÁ® »ç¿ëÇϱ⿡ Æí¸®ÇÏ´Ù.
¶Ç, Èò½Ò 200g(¼ºÀÎ2ÀÎ ±âÁØ·®)¿¡ ¹Ì¹ÌÇѺÀ ÇÑÆ÷¸¦ ¼¯¾î ¹äÀ» ÁöÀ¸¸é ±¸¼öÇÏ°í Çâ±ßÇÑ Ç³¹ÌÀÇ ¹äÀ» ¸Àº¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¿©±â¿¡ ÀþÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °¨¼º¿¡ ¸Â°Ô ½ÉÇÃÇÑ Æ÷Àå µðÀÚÀÎÀ» Àû¿ëÇØ ½ÒÀÇ È¿´É°ú °Ç°ÇÑ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ÀÚ±ØÇÑ °Ô Ư¡ÀÌ´Ù.
¿ëÀνô ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ ³» Á¾ÇÕ°¡°øÁö¿ø¼¾ÅÍ¿¡¼ Àâ°îÀ» °¡°øÇϵµ·Ï Çß°í, µ¿Ãá»óȸ´Â »óÇ°À» ±âȹÇÏ°í ¼ÒºñÀÚÀÇ °¨¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æ÷Àå°ú ÆÐÅ°ÁöµðÀÚÀÎÀ» ¸Ã¾Ò´Ù.
Á¦Ç°Àº ±âÈﱸ µ¿¹éµ¿ µ¿Ãá175¿¡¼ ÆǸŵȴÙ.
¿ëÀνà °ü°èÀÚ´Â “¹Î°üÀÌ ÇÔ²² ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â »óÇ°À» °³¹ßÇߴٴµ¥ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù”¸é¼ “³ó°¡ ¼Òµæ°ú ¿ì¸® ½Ò ¼Òºñ¸¦ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í Çß´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Y»çÀ̵åÀú³Î ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
|